Phytocol ST ----->>> Cara Mudah Sekat Kolestrol dari Makanan!

Assalamualaikum!

Harini sue nak share tentang masalah kolestrol di kalangan rakyat Malaysia...
Ramai je di kalangan kita ni tak tahu, atau tak sedar atau mungkin juga buat tak kisah dengan kolestrol dalam badan!
Jangan macam tuuuu...
Masalah kolestrol ni bukan penyakit untuk orang gemuk tau!
Orang kurus tak kira tua muda pon berisiko tinggi!

Berikut adalah had pengambilan makanan berkolestrol sehari:

~Individu normal : 300mg
~Pesakit jantung : 200mg

Kadar Kolestrol yang tinggi di dalam darah biasanya disebabkan oleh faktor pemakan & gaya hidup kita!
kalau kita makan makanan seperti ini setiap hari, bagaimana dengan bacaan kolestrol kita?mestila tinggi kan! Tinggi la juga risiko penyakit jantung, darah tinggi, stroke & lain-lain lagi!!!!

Sebagai rakyat Malaysia yang meriah dengan pelbagai sajian enak, macam mana kita nak elakkan dari mengambil nasi lemak?roti canai?teh tarik??(hihi..kalau Sue pon tak tahan godaan makanan sedap ni)...

Tapi jangan risau! PHYTOCOL ST dari Shaklee boleh bantu anda! PHYTOCOL ST bantu sekat kolestrol dari makanan..jadi kita bole makan, makanan kegemaran tanpa risau dengan kadar kolestrolnya!Best kan????

Apa PHYTOCOL ST tu???

PHYTOCOL ST keluaran Shaklee adalah pilihan semulajadi terbaik dengan 2000mg fisoterol setiap hari dan disarankan 100% oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH)

PHYTOCOL ST Shaklee dirumuskan secara klinikal dengan bahan-bahan terpilih untuk membantu menghalang penyerapan kolestrol didalam tubuh.

Perbezaan Phytocol-St Shaklee adalah:

• ·         Diperbuat daripada campuran bahan yang mengandungi fisoterol yang boleh didapati secara semulajadi didalam tumbuhan, buah-buahan, sayuran dan bijian
• ·         Mengandungi 2000mg fisoterol daripada tumbuhan yang diperlukan setiap hari
• ·         Fisoterol dari tumbuhan telah diuji secara klinikal oleh 80 kajian untuk merendahkan paras LDL kolestrol
• ·         Kandungan fisoterol yang mencukupi seperti yang disarankan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH)
• ·         Halal
• ·         Tidak mengandungi perasa, pewarna, pemanis atau bahan pengawet

Bagaimana fisoterol dalam PHYTOCOL ST boleh sekat kolestrol dari makanan????

Fisoterol secara strukturnya adalah sama dengan kolestrol dan bersaing dengan kolestrol untuk penyerapan di dalam usus justeru meninggalkan kolestrol. Ini bermaksud, lebih banyak fisoterol yang dimiliki tubuh anda, lebih kurang kolestrol yang diserap didalam badan! Anda juga berpeluang menurunkan paras kolestrol LDL anda dengan pengambilan fisoterol.

Berminat nak cuba? Nak sekat kolestrol dari makanan tanpa perlu sekat nafsu makan?
Mudah!!! Hanya dengan PHYTOCOL ST segalanya boleh dimakan tanpa risau dengan kolestrol!

Berminat nak dapatkan PHYTOCOL ST?
Ingin tahu lebih lanjut cara menurunkan kolestrol secara berkesan?
Tanya Sue!
Hubungi Suhana, 016-7734749

Famous Amous Inspired Cookies Kudapan Kegemaran Suami!

Hujung Minggu memang masa untuk Sue meluangkan masa dengan keluarga!memang semua orang pon tunggu-tunggu kan Sabtu & Ahad. Tapi pada Sue, Sabtu lebih bermakna..Sebab, kami Orang Johor, kami ada hari hujung minggu berbeza. Suami Sue cikgu, so dia bercuti Jumaat & Sabtu. Sue pula orang swasta, cuti Sue hari Sabtu Ahad! Hanya Sabtu sahajalah hari kami meluangkan masa bersama! Dan masa nil ah sue suka main masak2! Yelah, nak hildangkan menu paling special buat keluarga kan!

Sue minat memasak, walaupun kurang mahir! Hihi..tapi apa nak risau, pak Google kana ada! Terasa nak makan apa-apa, search sahaja! Tapi, sue paling gemar baking…Resepi sue paling suka buat & sue rasa mudah adalah BISKUT CHIP COKLAT! Resepi & cara yang mudah, tak perlu pakai mixer, Cuma gaul sahaja! Biskut ni pon xperlu pakai pencetak!

Biskut ni kegemaran suami, sangat perfect untuk dibuat minum petang, sengan air the atau kopi!perghhh, memang terangkat!Firas pon suka biskut ni, sebab penuh dengan cip coklat & kekacang... Di sini sue kongsikan resepinya… Sue ambil resepi dari blog kegemaran sue kalau nak resepi lain atau nak penerangan lebih lanjut melalui gambar utuk resepi biskut ni, korang jenguk –jenguk la blog kak azie 

Nah...ini resepinya: Salin jangan tak salin!

Bahan A

1/4 cawan gula kaster

1/2 cawan gula perang

1/2 cawan mentega (~+75 gm)

1/2 cawan minyak jagung

1 biji telur gred B

1/4 sk garam

1/2 sb susu segar @ susu tepung

1/2 sk vanilla extract

Bahan B

2 cawan tepung gandum (di ayak)

1 sb serbuk koko (di ayak)

1 sb tepung jagung (di ayak)

1/2 sk cream of tartar Nona (boleh ganti dg 1/2 sk cuka/ jus lemon)

1/2 sk soda bikarbonat

1/2 cawan walnut cincang/almond nib (blh ganti biji bunga matahari)

1 cawan semi sweet chocolate chips

Cara cara:

1. Satukan kesemua bahan A ke dalam mangkuk besar. Satukan sehingga sebati dengan menggunakan whisk. 

2. Ayakkan tepung gandum bersama serbuk koko, tepung jagung, soda bikarbanat dan serbuk cream of tartar. Masukkan tepung sedikit demi sedikit ke dalam adunan tadi. Kacau dengan menggunakan spatula. Lepas tu, masukkan walnut dan chocolate chips. Adunan agak lembik.

3.Sudukan atau boleh menggunakan tangan bulat bulat ke dalam loyang. Jarak jarakkan kerana biskut akan mengembang. Loyang tak perlu dilenser mentega pun.

4. Bakar dalam oven yang telah dipanaskan terlebih dahulu pada suhu 160C selama 15-20 minit. Saya bakar selama 20 minit. Angkat dan sejukkan di atas jaring.

SELAMAT MENCUBA!!!

Kentut Faraj ---->>> Ramai Isteri Buat Tak Endah!

Kentut faraj atau kentut vagina...ramai kawan-kawan yang hadapi masalah ni!

Anda pon ada ke?ke anda buat tak peduli?Ke tak perasan pon yang berbunyi tu datangnya dari vagina?

Okey, meh sue explain dulu, apa itu kentut faraj, supaya kita lebih mengerti, masalah yang kita atau kawan-kawan kita hadapi:

Apa itu kentut vagina?

Alat kemaluan sulit wanita mengeluarkan udara dan menghasilkan bunyi seperti kentut. Ianya berlaku akibat udara terperangkap di dalam faraj ataupun di celah-celah lapisan labia majora lalu dilepaskan seperti mana kentut dubur berlaku.
Fenomena ini sering disalah anggap sebagai angin yang keluar dari bukaan faraj. 

Lebih menyulitkan lagi bukaan faraj tidak mempunyai deria rasa yang sensitif seperti bukaan dubur hingga membolehkan kita dapat merasai keluarnya angin dari bukaan faraj secara yakin.

Angin itu adalah udara di sekeliling,yang masuk ke dalam faraj, maka tidak berbau. Walaupun keluar angin daripada faraj dan berbunyi macam “kentut”.

Bunyinya kuat dan sangat memalukan jika didengari oleh orang di sekeliling kita.

Kenapa berlakunya kentut vagina?  

Kentut Vagina  sering dialami oleh wanita terutamanya yang telah menopause. Selain itu, ibu-ibu yang baru lepas melahirkan juga sering terdedah kepada masalah kentut vagina kerana alat sulit menjadi ‘longgar’ selepas perineum digunting ataupun terkoyak semasa proses kelahiran.

Selepas melahirkan anak, lazimnya faraj akan mengembang dan keadaan ini akan menjadi lebih teruk apabila menopos. Kekenduran tisu pada faraj dan bibir di permukaan faraj berlaku apabila hormon kewanitaan (estrogen dan progesterone) tidak lagi dikeluarkan oleh kedua kilang ovari..Keadaan ini akan menyebabkan bibir di permukaan faraj renggang dan udara dapat memasukki ke dalam faraj terutama dalam posisi sujud.

Ia juga berlaku apabila ligamen dan otot-otot di pelvis (pinggul) menjadi lemah atau rosak dan tidak boleh lagi menampung organ pada bahagian itu. Seterusnya ia akan menyebabkan rahim jatuh keluar daripada faraj, pundi kencing akan menonjol ke dinding faraj dan usus besar menonjol arah belakang faraj.

Punca lain kentut vagina? 

·                     Kehamilan

·                     Melahirkan

·                     Faktor usia dan menopause

·                     Obesiti

·                     Fibroid yang besar

·                     Sembelit yang kronik

Kesan Akibat Masalah Kentut Vagina

Kentut vagina tidaklah membawa maut tetapi janganlah pula kita buat tidak tahu.Tahukah anda antara kesan lain yang akan berlaku jika kentut vagina tidak di kawal?

·                     Rahim Jatuh (tombong)

·                     Masalah hubungan Intim suami isteri

·                     Terkencing setiap kali batuk atau bersin

·                     Kencing tidak puas

·                     Rasa was-was samada wudhuk batal atau tidak

KENTUT VAGINA DARI SUDUT ISLAM

Bagi memastikan bahawa angin yang keluar masuk itu bukan dari vagina, wanita disarankan:

1.  Berdehem selepas membuang air sebagaimana dianjurkan Rasulullah bagi orang yang mengalami masalah kencing dedas,

2.  Mengelap kering bahagian sulit selepas berhadas kecil,

3.  Melakukan ujian dengan meletakkan tisu di antara kelopak ini (bukan menyumbat faraj). 

Sekiranya angin sudah tidak kedengaran lagi, maka sahlah ia berasal dari masalah ini, jika dia terus menerus berlaku, maka wanita perlu mengakui besar kemungkinan angin itu berasal dari faraj. Wanita berkenaan disarankan untuk mempraktikkan senanam kemut/kagel untuk menguatkan semula otot-otot kemut bagi menutup kemas bukaan faraj. 

Wanita yang mengalami masalah angin pada faraj disarankan mengambil langkah-langkah berikut;
 

1.  Berdehem selepas membuang air kecil.

2.  Membasuh kemaluan dengan sempurna.

3.  Mengelap faraj sehingga kering dan menutupi ruang kemaluan dengan tisu, kain atau menutupi ruang dengan rapat menggunakan tuala pelekat yang nipis dan bersih.

4.  Kemudian memakai seluar dalam yang kemas agar udara tidak boleh keluar masuk sebelum berwuduk dan menunaikan solat.

Sikap berhati-hati dalam menunaikan ibadah solat amat penting agar solat sah dan diterima Allah.

Bagaimana nak atasi masalah kentut vagina?

·   Elakkan berdiri terlalu lama

·  Amalkan pemakaian Girdle yang sesuai

·   Amalkan pemakanan seimbang untuk mengelakkan sembelit kronik

·   Elakkan meneran semasa membuang air besar lebih daripada 15 minit

·   Berdehem sampai tiada lagi angina atau titisan air semasa buang air kecil

·   Lakukan senaman pelvik atau lebih dikenali sebagai Senaman Kegel/Kemut

Senaman Kegel atau kemut ini sangat senang dilakukan. Anda boleh lakukannya pada bila-bila masa.

Cara melakukan Senaman Kegel ialah duduk dan lakukan kemutan dalam 2-3 saat(bayangkan anda sedang menahan kencing). Senaman ini perlu dilakukan 3 sesi sehari iaitu 25 kali setiap sesi.

Supplemen Shaklee bole bantu ke untuk masalah ini?

Ye, mestilah ada…..ALFALFA!

Alfafa boleh dianggap sebagai kacip Fatimah moden-bertindak sebagai “PERAPAT” yang mengetatkan semula otot faraj.Secara tidak langsung, ALFALFA membantu dalam mengembalikan kehangatan hubungan suami isteri!

Selain dapat merawat masalahan keputihan, membesarkan dan menegangkan payudara. Alfafa juga dapat memulihkan urat selepas bersalin,merapatkan miss V, melancarkan sistem penghadaman, sebagai pelawas sesuai jika mengalami masalah sembelit dan paling penting untuk ibu-ibu yang menyusu alfafa dianggap sebagai mebantu melancarkan penyusuan dan menambah susu badan. 

Sebab tu lah ALFALFA ini kawan baik setiap wanita.. hihihi…

Kepada rakan, rakan pembaca yang mengalami masalah KENTUT VAGINA atau masalah-masalah berkaitan wanita yang lain, perlukan khidmat nasihat & konsultasi ekslusif, bole hubungi saya pada bila-bila masa sahaja!

Suhana

016-7734749

Surat Firas Rifqiy buat Pembaca Blog Mummy!

Dear auntie-autie, kawan-kawan , dan semua pembaca blog mummy,

Cantikkan kulit saya?Hihihi..
kalau auntie nak anak auntie kulit cantik,
putih,bersih & gebu macam saya.
Masa hamil, autie mesti minum ESP tau!!

Lepaslahirkan baby, auntie teruskan juga minum ESP.

InsyAllah,anak-anak auntie mesti dapat minum susu auntie sampai 2 tahun..Sebab ESP kan milk booster!

Lepas tu, kulit diorang pasti cantik macam kulit Firas!
Tak ada parut, tak sensitif !!Tiada eczema

Lepas tu kan..jangan order dengan orang lain..order dengan mummy saya.
Sebab mummy saya ada banyak resepi yang best untuk minum ESP.

Mummy saya pon bole bagi FREE EXCLUSIVE CONSULTATION untuk auntie
yang nak fully breastfeed sampai umur anak auntie 2 tahun!
Mummy saya pon bole bagi tunjuk ajar dan tips kawal gula pada auntie yang ade KENCING MANIS masa hamil...! Best kan?

Kalau auntie nak beli ESP & supplemen -supplemen lain, auntie contact terus mummy saya ya!Ini nombor dia :   Suhana 016-7734749


Terima kasih auntie!

Ikhlas,
Muhammad Firas Rifqiy

Elakkan minum air gula dengan SET KEHAMILAN SHAKLEE!

Minum air gula adalah mimpi ngeri ibu hamil!
Ada sesiapa ke yang suka minum??Hihihi...tak mungkin ada yang suka!
Rasanya pahit...tak sedap! terseksa tau...
Kalau minum, kene telan terus, kalau minum sikit-sikit, rasanya semakin PAHIT!

Tapi, minum air gula memang tak dapat dielakkan bagi ibu-ibu yang BERAT BADAN BERLEBIHAN ketika hamil! Ataupun bagi ibu yang ada keturunan kencing manis...(macam Sue la tu!)

Bagaimana nak kawal berat badan semasa hamil ye?
Ibu hamil , mesti suka nak makan, mengidam macam-macam...
Mudah sahaja, amalkanlah Set Hamil Shaklee!
Yes, senang kan?

Set hamil Shaklee membekalkan semua nutrisi & keperluan ibu hamil..
Bila nutrisi ibu dan anak cukup, pasti tak mengidam macam-macam, tidak makan gula-gula atau asam-asam bila loya ,tidak makan jajan-jajan di antara waktu makan...!
Bila kita hanya makan bila perlu, Tak sumbat sehingga perut penuh..terkawal la berat badan kita!
InsyaAllah terhindarlah kita dari kene minum air gula kan!

Apakah supplemen dalam Set Hamil Shaklee??

Perlukan penerangan lanjut??

Hubungi Sue untuk konsultasi ekslusif mengenai kehamilan sihat dengan Shaklee!

Suhana 0167734749

VIVIX -------- Harapan baru buat pesakit ANGIN AHMAR & STROK

Vivix bantu kurangkan gejala angin ahmar!

Angin ahmar atau kita panggil strok!

Serang semua orang tak kira umur & jantina

Meh kenal-kenal dulu....apa itu angin ahmar?

Strok/angin ahmar adalah satu keadaan dimana berlakunya penyempitan salur darah ke bahagian otak atau salur darah pecah. Sebahagian dari tisu otak akan rosak disebabkan kekurangan bekalan oksigen. Apabila bahagian tisu otak tersebut rosak, ia akan mati lalu fungsi otak akan hilang. Diantara gejala yang ketara adalah pengsan, tidak sedarkan diri dan/atau lemah sebahagian anggota.

Strok/angin ahmar adalah penyakit yang merbahaya yang boleh mengakibatkan kecacatan kekal. Statistik hospital-hospital kerajaan menunjukkan peningkatan ketara pesakit Stroke/Angin Ahmar dan kematian akibat Strok/Angin Ahmar.Di Hospital Kuala Lumpur data statistik mencatatkan 30-35 peratus kematian daripada 1000 kes penghidap Strok/Angin Ahmar yang dirawat.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan pada Tahun 2001 terdapat 20.0 juta penghidap stroke seluruh dunia, 5.5 juta membawa maut.

Macam mana nak tahu kita diserang strok?

Gejala strok/angin ahmar yang terjadi tiba-tiba termasuk yang berikut:

·         Rasa semut-semut dan kebas secara tiba-tiba pada sebahagian badan

·         Rasa lemah, kebas atau lumpuh bahagian muka, kaki atau tangan secara tiba-tiba

·         Celaru/keliru, susah bertutur atau memahami pertuturan orang lain secara tiba-tiba

·         Sakit kepala yang kuat tanpa sebab tertentu

·         Penglihatan kabur tiba-tiba pada sebelah mata atau kedua-dua mata

·         Sukar berjalan, pening atau hilang imbangan atau koordinasi secara tiba-tiba

·         Sukar menelan

Arwah abah saya juga penghidap angin ahmar...

Tapi masa tu saya terlalu kecil untuk memahami kesakitan abah..

Saya lahir, abah dah lumpuh sebelah badan..

Umur saya 4 tahun, abah meninggalkan saya sekeluarga..

Kalaula saya berpeluang bantu abah,...

Saya pasti belikan abah VIVIX ...

Kalau korang sayangkan mak & abah,,

Belikan lah mereka VIVIX...

Harga VIVIX langsung tak terbanding dengan budi & jasa mereka besarkan kita tau!

InsyALLAH, ada yang dah Nampak perubahan hanya dalam 2 minggu..lebih baik mencuba dari tak buat apa-apa kan?Vivix hanya asbab, yang memberi kesembuhan hanya Allah s.w.t....wallahualam

Jom belek-belek dulu testimoni Vivix membantu pesakit angin ahmar:

Vivix membantu pesakit mild strok hanya dalam 3 hari sahaja!

Loves,
Senior Supervisor in June
Suhana 0167734749

Ergonomic SSC pertama buat Firas Rifqiy ---->> better LATE than NEVER!

Alhamdulillah...semalam sampai sudah parcel yang paling Sue tunggu!
SSC buat Firas Rifqiy!hehehe..macam agak terlambat kan?yelah...umur firas dah 2 tahun 7 bulan...baru sekarang nak berSSC!

Dah lama sue usha SSC ni...sebab utama nak berSSC, bukan sebab nak ikut trend , tapi sebab dah tak laratttttt sgt nak dukung Firas bila kita outing..firas tak minat duduk dalam stroller, malas juga nak berjalan..!terpaksalah kami suami isteri bergilir-gilir dukung dia!
memang dia bertubuh agak kecil, tapi tulangnya keras MasyaALLAH...mmg lenguh satu badan..tapi nasib baiklah mummy dia tokey SHAKLEE..hihi..wajib malam2 telan 4biji OSTEMATRIX nak legekan lenguh-lenguh badan!Bukan Sue sorang yang terkesan, hubby pon surrender!

So 2-3 bulan lepas, bermulah episod Sue mengorek ilmu tentang baby carrier ni..paling bermanfaat, banyak sangat ilmu bila Sue join private fb group : SELAT TEBRAU BABYWEAR & MALAYSIAN BABYWEAR. tak lupa juga dengan geng HOT MAMA SAJOHA (geng geng EX SMSJ) yang banyak bagi info ....

Sue tak puas ati, nak juga test drive SSC ni..tak kira la apa brand..sanggup pegi Plaza Angsana & pergi ke booth SELAT TEBRAU BABYWEAR (tak igt nama function apa).So dapatla rasa TULA & Snugbaby!So...mmg dah xcited...nak beliiiiii...

So..bila rasa dah confident, mulala hunting SSC yang berkenan...mula-mula nak beli local maker (harga pon berbaloi)..tapi, tangan tak cukup laju nak slot tempat...beberapa kali cuba naseb, tak ada rezeki...so terpaksa la hunting yang over the sea punya brand..hihi..dalam byk2 SSC, LENNY LAMB la yang paling Sue bokonan...sbb die wrap conversion type...so takla panas tok firas nanti..design pon cun cun gak...ada byk juga on9 seller yang jual, macam Our Kedai, Dhiashop..tapi mostly pre-order (org xcited tak mampu nak tunggu lelama hahaha)..So somewhere in last week tah macam mana ttbe terrrlike page ASADEL BABYWEARING..so follow kedai tu,,,,n 2 hari lepas die ade post pasal READY STOK LENNY LAMB..haaa..Sue tak tunggu lama...trus PM n mintak design...alhamdulillah...harga ok..ada diskaun...dapat free postage + free DROOL PAD...tak pikir banyak,,,terus wassap suami..tunjuk design yang berkenan...n tros bayar..servis diorg cepat, friendly jugaaa...hihi..bayar harini esoknya terus dapat....

Taraaaaaaaa inilah SSC Firas Rifqiy!

Nampak tak free gift tu?hihi tapi firas tak perlu pakai pon!

Santek tak???? Hihi..ni MINT LACE..nampak yang ni tros tak tgk yang lain...!

First time back carry..Firas nampak excited giler kan?hopefully its worth to spend for...Firas tak reject bila kita outing nanti...mummy & papa dah tak larat dukung kamu sayang...

Tu je lah Sue nak share...haha excited punya pasal...komen2 anda ttg SSC amat dihargai disini....Selamat BerBaby Wearing kawan-kawan!

Loves,
Senior Supervisor in June
Suhana 0167734749